Kézmosás öt lépésben

A kézmosást sosem szabad elhanyagolni, főleg most, hogy kezdődik a megfázásos, influenzás időszak. Ennek ellenére sokan nincsenek tisztában ennek fontosságával. Az UNICEF adatai szerint a fejlődő országokban évente hárommillió gyerek hal meg olyan fertőzésekben, melyek kézmosással megelőzhetők lennének. A kezünk alapos tisztításának fontosságára hívja fel a figyelmet a kézmosás világnapja, amelyet október 15-én tartanak.

Fotó: XV Média, Vargosz

Fotó: XV Média, Vargosz

Érdekes adat, hogy kezünk egy négyzetcentiméternyi területén tízmillió baktérium nyüzsög, melyek számát alapos, szappanos mosással lehet csökkenteni. Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) éppen ezért összeszedte a helyes kézmosás öt fontos lépését.
1. Nedvesítsük meg a kezünket, használjunk meleg ­vizet.
2. Szappanozzuk be a kezünket. Ehhez megfelel a közönséges, nem antibakteriális szappan is.
3. Dörzsöljük át a kezünket legalább 20 másodpercig. Mossuk meg a tenyeret, a kézfejet, a csuklót, az ujjak közét és a köröm alatti részt is.
4. Öblítsük le a kezünket bő, folyó vízzel.
5. A kézmosást követően kerüljük a közös törülközőket, részesítsük előnyben a papírtörlőt vagy a falra szerelt kézszárítót.