Solti László/Fotó: XV Média, Nagy Botond

Maratoni küzdelem a riói kvótáért

Szeptember végén Oklahoma Cityben rendezték a Maratoni Kajak-kenu Világbajnokságot, amely példátlan magyar sikerrel zárult. A magyar versenyzők a 15 versenyszámból tízet megnyertek, és emellett másik tíz érmet is szereztek még. Az éremesőből egy rákospalotai fiatalember, Solti László is kivette a részét.
Nyújtás/Fotó: XV Média, Nagy Botond

Nyújtással az izmok fejlődéséért

– Az edzés utáni nyújtást sokan megspórolják, vagy azért, mert sajnálják rá az időt, vagy mert egyszerűen nincs hozzá kedvük, feleslegesnek tartják. Pedig az izomlazító mozdulatoknak nagyon fontos szerepük van a sportolásban – hívja fel a figyelmet Szakács Olivér fitneszedző.
Energiaital helyett kakaó/Fotó: XV Média, Nagy Botond

Csak természeteset!

A sportitalok és izomnövelők gazdag tárházából válogathatunk, ráadásul egyik kecsegtetőbb eredményeket ígér, mint a másik. Ezúttal annak jártunk utána, mennyire lehetnek hasznosak ezek a készítmények.