Fotó: XV Média, Nagy Botond

Nem a kenyér a fő ellenség!

Azok közül, akik testsúlycsökkentő étrendet követnek, sokan választják az extrudált kenyeret, a puffasztott rizs-, illetve búzaszeletet, azt gondolván, ezek fogyasztása elősegíti fogyásukat, hiszen k...
Fotó: XV Média, Vargosz

Autózzunk okosan!

Fontos az is, hogy mindig a lehető legmagasabb sebességfokozatban haladjunk.
Fotó: XV Média, Nagy Botond

Lassan, de biztosan

A testmozgás is fontos szerepet játszik a túlsúly elleni küzdelemben.