Essünk túl rajta!

Az Esések Iskolája magyar ötletből született és saját módszertana van. A közelmúltban a XV. kerületben is megismerkedhettünk a mindenki számára hatékony balesetmegelőző mozgással. Dobrotka Bélával, a...

Sport és egészség

Téves az a feltételezés, hogy rendszeres testmozgásra csak túlsúlyos egyéneknek van szükségük.

Őszi fáradtság ellen

A fáradtság és a rossz kedélyállapot ellen megfelelő étkezéssel és a mozgással lehet tenni.