Fotó: XV Média, Nagy Botond

Gyorsétteremben egészségesen

Nem a világ vége, ha valamelyik fast food étteremben kell elköltenünk az ebédünket/vacsoránkat. Csak annyira figyeljünk, hogy ne veszítsük el a kontrollt a magas vagy extrém magas kalóriatartalmú, ín...

A strandon is egészségesen

Ha strandra vagy egész napos vízparti kirándulásra készül a család, érdemes magunk készítette ételeket fogyasztani, ami nemcsak egészségesebb, de a pénztárcát is jobban kíméli, mint a büfék, éttermek...