Essünk túl rajta!

Az Esések Iskolája magyar ötletből született és saját módszertana van. A közelmúltban a XV. kerületben is megismerkedhettünk a mindenki számára hatékony balesetmegelőző mozgással. Dobrotka Bélával, a...
Fotó: XV Média, Nagy Botond

Kirándul a gyerek

Az egynapi étrend alapja a klasszikus szendvics legyen. Nassolnivalónak csomagolhatunk olajos magvakat, korpás kekszet, teljes kiőrlésű ropit.